Lynn van Hilten

holistische begeleiding voor vrouwen

Aanmelden
Rooster
Events

Doula en geboortebegeleiding

Doula en geboorte begeleiding

Als Doula (bevallingscoach) zorg ik ervoor dat jullie als ouders to be, helemaal zijn voorbereid op de geboorte van jullie kindje.

We hebben in de zwangerschap 2 voorbereiding sessies met elkaar en vanaf week 37 sta ik voor jullie op wacht tot de baby zich aandient om de wereld te bewonderen! Tijdens de gehele bevalling ben ik daar, voor jullie als vertrouwd gezicht en 100 % aandacht. Ik zorg ervoor dat het natuurlijke geboorteproces zo goed mogelijk wordt ondersteund door verschillende houdingen en massage technieken in te zetten. Ook kun je verzekerd zijn van een veilige en fijne omgeving die ik samen met jullie geboortewensen bewaak.

Je kunt van mij een holistische, mentale & fysieke ondersteuning verwachten, die helemaal is aangepast op jullie wensen.

Contact
Tarieven

Aanmelden voor 1 daagse geboortecursus

Contact

Geboortecursus

Geboorte cursus

Wil jij en / of je partner goed voorbereid de bevalling in?! Tijdens de 1 daagse geboortecursus kun je in groepjes of 1 op 1 door mij klaar gestoomd worden voor het belangrijkste moment uit jullie leven!

We zoomen in op het natuurlijke geboorte proces zodat jullie precies weten wat je kan verwachten. Dit geeft rust en vertrouwen op dat moment. Ook word je bewust van de keuzes die je kunt maken zodat de regie in jullie handen blijft en het een fijne ervaring word.

Ook leer je o.a massage technieken en houdingen die het geboorte proces bevorderen. Naast het informatieve deel, is het ook een moment van verbinding met jullie kindje!

Doula begeleiding

Als doula (geboortecoach) zorg ik ervoor dat jullie als aanstaande ouders volledig voorbereid worden op de geboorte van jullie kindje. Met liefde en aandacht sta ik in de zwangerschap voor jullie klaar en zien we elkaar 2 keer om alles te bespreken, ook nemen we houdingen en massage technieken door. Vanaf het moment dat de bevalling is begonnen ben ik er voor jullie als vertrouwd gezicht en fysieke en mentale ondersteuning. Ik gun ieder koppel deze ondersteuning omdat ik weet hoe waardevol dit is voor een fijne ervaring tijdens het belangrijkste moment van je leven!

Vorige slide
Volgende slide

Foto’s gemaakt door Noa fotografie 

Tarieven

Neem contact op

Heb je vragen over mijn aanbod, wil je meer informatie ontvangen of een afspraak inplannen? Neem dan via onderstaand formulier contact met mij op.

Ervaringen

'Elke vrijdag ochtend begint goed dankzij de smallgroup training bij Lynn. Het is een lekker actieve maar toch ontspannen en comfortabele les met een groepje fijne vrouwen. Lynn geeft op een hele relaxte manier les en kijkt ook goed naar wie je als persoon bent en aan kunt. Zeker een aanrader als je laagdrempelig wil sporten!'
EvaOutdoor Workout
Lynn geeft fijne personal training aan huis. Met haar kennis en kunde geeft ze de juiste begeleiding bij blessures in het lichaam. Ze let op de houding van het lichaam en voorkomt daarmee dat er over grenzen gegaan zal worden. Lynn weet op de juiste manier te motiveren en tot goede resultaten te komen. Ze is geïnteresseerd in lichaam en geest en weet dit heel kundig samen te brengen.
LauraPersonal Training
Lynn komt wekelijks bij ons aan huis voor een personal training. Deze trainingen zijn afwisselend, zowel in intensiteit als in trainen van spiergroepen, conditie en uithoudingsvermogen. Lynn stemt af op wat we aan kunnen, houdt rekening met eventuele blessures en stelt iedere training een intensieve work-out samen. Spierpijn gegarandeerd!
LindaPersonal Training
De moeder-kind retreat bij Lynn was een ontzettend fijne en bijzondere ervaring samen met mijn dochtertje (8). Vanaf het begin voelde wij ons welkom en op ons gemak. Wat ik vooral erg leuk vond, was hoe de yoga-oefeningen op een speelse manier werden gegeven. Hierdoor konden we samen bewegen en plezier hebben, zonder dat het te serieus voelde voor mijn dochter.
Moeder-kind retreat
Ik denk dat ik het toelaten en loslaten van mijn emoties wel het mooiste van de avond vond. En de kaarten kwamen goed overeen met wat er nu in mijn leven speelt en waar ik naar mag kijken. Was echt een bevestiging.
PriscillaMini Retreat
Ik heb een klankenreis mogen ontvangen van Lynn en dit was voor mij heel bijzonder. Ten eerste kwam ze aan huis waardoor ik gelijk comfortabel was doordat het mijn bekende omgeving is. Daarnaast heeft Lynn zo'n fijne en rustige energie dat zorgde voor vertrouwen en dat ik er meteen in kwam. Ik had een hele fijne en positieve reis met veel inzichten - de klanken, muziek en heerlijke geuren hebben dit voor mij versterkt. Haar begeleiding was echt top, je hoeft je niet voor te bereiden en nergens over na te denken. Ik raad het iedereen aan - dit is een cadeautje aan jezelf.
MandyMini Retreat
De mini-retreat is echt een cadeautje aan jezelf. Even helemaal in het hier en nu. De cacao icm met de begeleide meditatie door Lynn en dan haar fijne aanrakingen tussendoor lieten me heerlijk ontspannen. Een hele fijne inspirerende avond, waarin ik weer helemaal ben opgeladen. Kortom: echt een aanrader!! Hopelijk volgen er nog veel meer mooie (mini) retreats!
DeborahMini Retreat
Onlangs had ik met een paar vriendinnen een mini retreat bij Lynn. Het was een fijne ervaring. Even heerlijk in de ontspanning en tot jezelf komen. Lynn is heel rustig en open, daardoor voel je je direct op je gemak en nodigt het uit om jezelf ook op te stellen.
SaskiaMini Retreat
Lynn heeft mij als doula genavigeerd bij het geboorteproces van onze dochter. Met haar warme hart, oprechte toewijding is zij er fully commited voor jou als vrouw. Met haar positieve aanpak zorgt Lynn dat je dat stukje kracht in jezelf opent en daarnaast staat zij als een tijger voor jou, je baby en de besproken behoeften. Ook papa heeft ontzettend veel steun ervaren tijdens de bevalling! Op de juiste momenten zet zij een stap naar voren en net zo goed naar achteren op een hele natuurlijke wijze.
AnoukDoula begeleiding
Vorige
Volgende